코코넛은 어머니의 모유와
같은 좋은 성분을 가지고 있어
좋은 식품원료로 널리 사용되고 있습니다.
특히 오일로서 정제하여
모든 식사와 함께 먹음으로서
사용빈도가 더욱 높아지고 있는데요.
그 코코넛에 들어 있는
좋은 성분이
중쇄지방산이라는 것입니다.
중쇄지방산은
짧은 탄소 사슬을 가지고 있어
쉽게 소화되며
건강상 많은 효능을 나타냅니다.
▶mct의 효능에 대해 자세히 알고 싶다면 아래의 링크를 확인하세요.
중쇄지방산이란 ? MCT오일이란 ? MCT오일효능 ?
medicalnewstoday.com/articles/320251.phpWhat are the possible benefits of MCT oil?MCT오일의...
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코코넛 오일에서
냄새, 맛, 향을 정제하여 만든 오일이
rbd오일인데
그 rbd오일에서 라우르산을 배제하고
한번 더 냄새, 맛, 향을
정제해서 만든 오일이
mct오일입니다.
라우르산이 얼마나 남아 있느냐에 따라
mct오일의 품질을 결정합니다.
그렇다고 라우르산이 나쁜 것이 아닙니다.
면역력을 상승시켜주는 효능이 있어
좋은 요소이기는 하나
다이어트를 하는 사람들에게 있어서,
살을 찌게 하는 성분이 때문에
빼고 정제됩니다.
그러므로 코코넛오일과 mct오일은
원하는 효능에 맞게 구별하여 사용
하시는 것이 좋습니다.
▶코코넛오일과 mct오일의 효능이 어떻게 다르고 어떻게 다르게 쓰이는지 정리했습니다.
MCT오일 vs. 코코넛오일 : 차이점 비교 및 먹는 법
naturalforce.com/blogs/nutrition/mct-oil-vs-coconut-oilMCT Oil vs. Coconut Oil: The Differen...
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혹자 중에 모든 mct오일은
화학적인 성분으로 정제를 하기 때문에
몸에 좋지 않다고 주장을 하고
코코넛오일이 가장 순수하고
좋은 제품이다라고 말하던데요.
화학적 성분인 헥산을 사용해서
나오는 mct오일은 존재합니다.
우리나라만 mct오일을 일반 식품으로 분류하기 때문에 헥산 사용 유무, 화학물질 사용 유무를 라벨에 표기하기 어렵지만
다른 선진국에서는 mct오일을 건강보조식품으로 분류하고 헥산사용 유무, 화학물질 사용유무 등을 라벨에 자세히 표시해서 프리미엄 mct오일과 일반 mct오일로 분류하여 판매하고 있습니다.
현재 시중에 판매되고 있는 mct오일 중에서
헥산을 사용하지 않은
프리미엄 mct오일이 존재하며,
헥산을 사용한 제품보다
원가가 2~3배 정도 비쌉니다.
우리나라 판매자들은 이런 사실을 알면서도
자신들의 제품을 정당화하고
이익을 크게 창출하기 위해서
소비자에게 좋지 않은 mct오일을 수입해서 판매하고 있습니다.
방탄커피 창시자인 데이브 아스프리도 헥산 등의 유해화학물질을 사용하지 않고
물, 압력, 열로만 정제한 mct오일을 구매하라고 권장하고 있습니다.
▶헥산의 위험에 대하여 내용을 정리해 보았습니다. 얼마나 무서운 건지 아셨으면 합니다.
헥산의 위험, 아보카도오일,올리브오일,mct오일도 헥산 추출 ?!
saferchemicals.org/get-the-facts/toxic-chemicals/hexane/Get the Facts: Hexane 헥산의 위험, 그 진...
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코코넛 오일과 mct오일을
가장 많이 사용하는 레시피가
버터커피 입니다.
버터커피란 러시아에서
버터와 커피를 넣어 만든 커피로
오랫동안 내려온 레시피입니다.
그 버터커피에
mct오일을 넣어 먹게 되는 것이
방탄커피입니다.
물론 코코넛 오일로도
만들 수 있으나
체중조절을 하시는 분들의
목표에 정반대 되는
결과를 초래할 겁니다.
▶도대체 방탄커피는 왜 마시는 걸까요? 방탄커피를 마시는 10가지 이유를 확인하세요.
방탄커피효능 & 레시피 , 키토제닉다이어트 , 케톤식단
hotzehwc.com/2018/04/10-great-reasons-to-drink-bulletproof-coffee/10 GREAT REASONS TO ...
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방탄커피 제조가 귀찮다면, 매 식사에 mct오일 15ml를
넣어 드시면 방탄커피와 같은 효과를
보실 수 있습니다.
내가 일반적으로 포만감을 느낄 수 있는 식사가
100%라고 하면
mct오일과 음식을 함께 섭취했을 때
75% 정도의 식사를 했을 때 이미
충분한 포만감을 느끼실 수 있습니다.
이런 원리에 의해서 자연스럽게 다이어트도 됩니다.
끝으로
코코넛오일과 mct오일을
사용하셔서
모든 독자분들이 건강한 삶을
누리시길 기원합니다.
▶코코넛오일과 mct오일이 무엇이 다른지, mct오일 고르는 법을 알고 싶다면 아래 내용을 확인해 보시기 바랍니다.
코코넛오일 ? MCT오일 ? MCT오일 고르는법 ?
요즘 전 세계적으로 방탄커피 ( mct오일 c8 15 ml + 앵커버터 15 ml 를 믹서기로 갈아 먹는 커피)에 열광하...
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