반응형 잠꾸러기의 디스크 탈출을 위한 다이어트 방법1 잠꾸러기의 디스크 탈출을 위한 다이어트 방법 저는 잠자는 것을 참 좋아합니다. 그래서 잠꾸러기라는 말을 자주 들었었답니다. 자는 것을 좋아하다 보니 일이나 먹는 것보다 우선이 될 때가 많았답니다. 그러다 몸에 이상이 생겨 디스크가 생겼고 제 모든 삶이 무너졌습니다. 직장도 그만 두게 되었고 그동안 모은 돈도 병원비로 탕진을 했으며 내 몸을 추스르다 보니 그동안 연락을 주고 받던 모든 사람들과 연락이 두절되게 되었습니다. 건강을 되찾기 까지 2년이라는 길고긴 시간이었습니다.. 디스크 시술도 한 번 받았고, 운동, 식이조절, 물리치료 등 좋다는 건 다해보며 2년간 정말 피나는 노력을 했습니다. 그 결과로 2년전 만큼은 아니지만 건강한 삶에 많이 가까워졌습니다. 디스크에는 체중에 가장 민감합니다. 그래서 체중조절은 필수였습니다. 전 0.1톤이 넘었던 몸.. 2019. 12. 1. 이전 1 다음 반응형
