반응형 6가지 아보카도의 효능1 6가지 아보카도의 효능 최근 관심을 가지고 드시고 있으신 아보카도에 대한 효능에 대해서 설명하려고 합니다. 확인된 총 6가지 효능이 있습니다. 1. 풍부한 영양을 가지고 있는 아보카도 식감이나 맛이 좋고 영양가가 높아 좋은 평가를 받아 다양한 요리에 사용됩니다. 아보카도는 학명으로 퍼시아 아메리카나(Persea americana)로 녹나무과(Lauraceae)나무의 열매입니다. 영양가가 높고 맛과 식감이 좋아 다양한 요리에 활용됩니다. 대표적으로 요즘 잘 만들어 드시는 과카몰리라는 멕시코 소스의 재료로도 사용됩니다. 건강을 생각하시는 분들에게 손꼽히는 과일이 된 아보카도는 슈퍼푸드라고 불려지는데요. 품종에 따라 모양 생김새와 색깔의 종류가 많습니다. 영양성분 (먹는 부위 100g당, %영양소 기준치) [네이버 지식백과] 아보카.. 2019. 12. 15. 이전 1 다음 반응형
